Coluna: A Poesia Nossa de Cada Dia - por Elciana Goedert
O dia 13 de novembro é consagrado como o Dia Mundial da Gentileza, cuja ideia de comemoração surgiu após uma conferência em Tóquio, no ano de 1996. Este movimento ganhou força a partir do ano 2000.
Num mundo tão permeado de egocentrismo, conflitos constantes e brutalidades, um ato de gentileza torna-se um oásis. A gentileza que recebemos de alguém é como um tônico revigorante, contribuindo para resistirmos à avalanche de notícias negativas e aos constantes ataques de mau-humor em nossa volta.
A gentileza não só modifica quem a recebe como também torna iluminada a pessoa que a oferece. Ela dá a sensação de felicidade, de bem-estar. Inclusive há estudos científicos que afirmam que a gentileza é capaz de prolongar a vida, pois entre outras coisas, beneficia o sistema imunológico e equilibra a pressão sanguínea.
Mas quando falamos em agir com gentileza não significa que devemos ser gentis apenas com quem nos trata com gentileza. Seria fácil demais, não é mesmo? Pode-se dizer que quem mais necessita da gentileza são as pessoas que “não aprenderam” a ser gentis. Como a gentileza é contagiante, quem a observa agindo em seu entorno, aos poucos passa a agir com gentileza também.
Talvez você esteja se perguntando: como posso ser gentil? Ah, existem tantas maneiras de demonstrar gentileza, e geralmente são ações muito simples.
1. Pra começar, seja gentil consigo mesmo. Inicie seu dia sorrindo ao espelho. Não se cobre tanto.
2. Quando sair de casa, sorria pra um desconhecido e lhe dê bom dia, ainda que timidamente.
3. Ceda sua vez numa fila ou no ônibus lotado (para um idoso, gestante, deficiente, por exemplo), ou mesmo no trânsito quando observar que alguém precisa entrar logo à sua frente.
4. Peça desculpas, ainda que acredite que não seja sua a culpa.
5. Ofereça ajuda quando perceber que alguém está com dificuldades.
6. Seja grato, elogie quem lhe serviu bem ou lhe prestou algum serviço.
7. Seja prestativo com quem lhe pergunta algo (na rua ou ao telefone).
8. Ofereça algo inesperado, como um abraço revigorante em alguém que está chateado com algo, por exemplo.
9. Seja paciente e escute alguém que esteja falando com você, sem interromper.
10. Quando for algo de alguma indelicadeza, não retribua. Aja com empatia e tente entender o que motivou o outro a agir assim. Respire fundo e devolva uma gentileza em retribuição.
11. Enxergue aqueles que geralmente são invisíveis na sociedade. Mostre-lhes que possuem valor.
12. Num ambiente onde a discussão tornou-se calorosa, seja você o apaziguador, e não o fomentador da briga.
13. Seja gentil com o ambiente, colaborando em não jogar lixo na rua.
Enfim, são tantas ações possíveis… E lembrando a Lei do Retorno, a energia que oferecemos será aquela que recebemos. Cabe a cada um de nós tornar o mundo um lugar melhor para se viver.
MELHOR MUDAR SUA POSTURA!
De que adianta tanta regra de etiqueta
Tanta cerimônia no trato com as pessoas
Se pro mais importante, você faz careta?
E não sente nenhuma culpa em gerar mágoas?
Trata aqueles que são simples com desdém
É arrogante, e não tem nenhuma delicadeza
Se julga superior, mas não vale um vintém
Pois lhe falta algo básico: a GENTILEZA
Vive de cara amarrada, sequer dá um "bom dia"
Agradecimento? Desconhece a palavra obrigado
Um sorriso? Isso não tem nenhuma importância
Depois reclama que só soma inimigos...
Mas quem consegue conviver ao seu lado
Se seu maior prazer é impor castigos?
Elciana Goedert (Ciça)
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